调查报告：中小学生普遍缺乏睡眠时间，调节情绪、缓解压力的能力相对较弱

文/羊城晚报全媒体记者冯喜喜在疫情防控常态化的背景下，生命健康已成为全球关注的话题。在2021“了解”国际会议（广州）上，以“教育与健康——生命与健康与未来教育”为主题的特别论坛吸引了12月1日下午举行的特别论坛的与会者的关注，题为《2020年中小学生活与健康素养调查报告》的报告正式发布，引起了家的关注。报告显示，被调查学生的健康素养随着年级的增长而逐年提高，女生的健康素养水平高于男生；值得注意的是，被调查学生的睡眠时间普遍不足；调节情绪、缓解压力和应对焦虑的总体健康素养处于中下层水平，受访学生的健康素养随着年级的增长逐年提高，由教育教育发展研究中心和创新协会教育研究中心联合发布，以3-8年级学生为调查对象，选取14个份的35555名学生参加调查，由于男女比例均衡，本次调查包括六个健康领域和四个健康维度。健康领域是健康生活方式、疾病预防、安全应急和风险规避、珍惜生命和健康成长、心理健康、社会适应和环境健康；四个健康维度是健康知识、健康态度、健康技能和健康行为。记者注意到，本次调查中，五、六、八年级中小学生的整体健康素养水平在30.0%以上，三、七年级的整体健康素养水平在20.0%以上。只有12.9%的四年级学生取得了优异成绩（80分及以上，即健康素养）。研究发现，随着年级的增长，学生健康素养总分呈上升趋势。在三至八年级学生中，女孩的整体健康素养平均得分高于男孩。在不同年级，广州市小学女生的健康素养平均得分也高于男生。从健康生活方式来看，五年级在小学表现最好，但半数以上的学生仍然没有健康素养；四年级的整体健康素养水平最低，只有12.5%的学生具备健康素养。初中两个年级的成绩不理想，健康素养优秀和良好的学生比例不到20%。在疾病预防领域，小学生的健康素养水平较好，但初中两个年级的成绩不理想，只有7%和10%的学生取得了优秀和良好的成绩。报告指出，应加强初中疾病预防领域的健康教育，在安全应急和风险规避领域，各年级的水平较高，在珍惜生命和健康成长领域，随着学校阶段的增加，呈上升趋势，不同年级之间差异很。三年级被调查者健康素养的比例达到73.6%，显著高于其他年级。七年级和八年级的受访者没有达到好成绩和优异成绩的学生。根据报告分析，这也意味着在突发公共卫生事件背景下，小学低年级学生珍惜生命、健康成长的健康素养水平得到迅速提高，初中阶段珍惜生命、健康成长的相关教育需要在心理健康领域力加强，年级间差异不。健康素养水平的是八年级学生，49.5%的学生有健康素养，最低的是三年级学生，19.2%的学生有健康素养。要加强对小学低年级学生的心理健康教育。在社会适应和环境健康领域，六年级学生健康素养的比例超过20%，五、六、七、八年级学生健康素养的比例甚至超过50%。报告建议，需要加强小学低年级学生社会适应和环境健康领域的健康教育。此外，四、七、八年级学生的健康知识水平较低；一半以上的受访者对健康持积极的态度；然而，在健康技能方面，中小学生必须加强系统的健康技能培训；报告还建议，在突发公共卫生事件的背景下，受访中小学生可以积极实践健康行为，促进身心健康。中小学生普遍缺乏睡眠时间，睡眠是影响青少年健康成长的重要因素。规定小学生每天睡眠时间为10小时，初中生每天睡眠时间为9小时。数据图：广州市一家瑜伽工作室开设了“睡眠技能”班。中新社记者冀东照片调查显示，46.2%的三年级学生每天睡眠超过9-10小时，54.2%的五年级学生认为自己睡眠充足，52.4%的六年级学生每年睡眠超过9-10小时，而近一半的小学生睡眠不足，报告建议全社会需要加强对学生睡眠的健康促进，保证中小学生的睡眠，促进中小学生的健康成长，学生的心理调节相对较弱。调查结果表明，三年级学生在调节情绪、缓解压力和应对焦虑方面的健康素养总体水平低于中等水平。分析发现，48.4%的三年级学生在感到悲伤或悲伤时能够正确调节情绪；在四年级学生中，当遇到悲伤事件时，能够正确调节情绪的学生比例为59%；五年级学生中能正确缓解和管理压力的比例为5%，能正确理解情绪的比例为54.0%，能正确缓解焦虑的比例为60.0%，能正确理解压力对身心的影响的比例为49.0%，47.0%的学生能够正确理解压力对身心的影响，62.0%的学生能够积极应对压力，58.0%的学生能够以正确的方式调节自己的情绪。在七年级学生中，43.3%的学生能够正确理解自己的情绪，44.3%的学生能够在压力面前采取积极的行动来减轻压力，80.5%的学生能够在2019冠状病毒疾病突然流行的情况下采取积极行动维护心理健康。在八年级学生中，60.3%的学生能够正确理解自己的情绪。面对突如其来的2019冠状病毒疾病疫情，83.6%的学生能够采取积极行动维护心理健康。报告建议，需要加强心理健康教育，帮助学生了解情绪和压力，掌握情绪调节、缓解压力和应对焦虑的能力，促进身心健康成长在生命调查中，绝多数受访者认为生命是宝贵的，但值得注意的是，初中生认为生命是宝贵的比例低于小学，这也表明初中阶段的生命教育需要加强。（欲了解更多新闻和信息，请关注羊城派.YCWB.Com）

来源|羊城晚报·羊城派

主编|陈万云

标签：中小学生 八年级 小学

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