所学校上榜提升学生睡眠质量，既要保障睡眠时间，还要减轻学生负担省教育

学生的睡眠质量一直都是教育过程当中面临的一个难题，确定拟通过评估的学校名单（详见附件），尤其是对于高中生和学生说，现予以公示。公示期内，在保证学时间的同时，如有不同意见，又能保证学生的睡眠质量，可来电、来信反映。公示时间：2021年12月20日到24日止。联系地址：福州市鼓屏路162号教育基础教育处（邮编：350003）附件：2021年拟通过义务教育管理标准化学校评估的学校名单福建教育2021年12月20日具体名单如下——，是一件非常困难的问题，就像鱼和熊掌不可兼得一样。

但是充足的睡眠时间和睡眠质量是孩子们学和成长的必要条件，根据相关调查显示，随着新时期教育理念不断完善和教育水平的提高，越来越多的学校开始注重孩子们睡眠时间，很多学校都能够保障孩子的睡眠时间在七个小时左右，但是这是远远不够的，要想从根本上解决这个问题，还要采取一些有效的方法。

很多老师甚至家长认为，孩子在青年阶段的精力是非常充沛的，无论是在智力水平还是在综合能力方面都处于人生当中的巅峰状态，这对于他们来说正是一个学的好时机，如果把这些好时光浪费在休息上，这难免是一件不值当的事情。那么，在新的教育理念和教育背景之下，究竟是要减轻孩子们的学业压力位，还是要保障学时间呢？随着越来越多的教育工作者和家长开始注重孩子们的睡眠质量，各地中小学也是根据自己学校的情况，建立了属于自己的时间作息制度。

这些制度可以极程度上保障孩子的睡眠和学情况， 有些学校建立了定点熄灯制度，为孩子们提供了一个良好的睡眠环境，这些都是一些创新性的尝试和体验。无论是采取什么样的方式，我们都要尽力去完善这种制度，而不是仅仅停留在表面上，这有这才能够为孩子提供良好的学环境。

除了有效地提高孩子们的睡眠时间以外，注重孩子身体素质的也是非常重要的一分，因为如果单单只是针对睡眠状况的提升，并不能从根本上解决孩子们的学压力问题，无论是站在学校层面还是老师层面，都要尽力保障孩子们的课余时间，为他们提供一些娱乐的场所，只有将学融入到兴趣当中，才能够保障他们的学。当孩子们的睡眠时间成为教育领域面临的新挑战玩，我们又该采取怎样的态度去应对这些挑战和机遇呢？

无论怎么样，孩子们正处于生长的关键时期，除了要注重智力水平之外，还要保障他们的睡眠时间，只有多措并举，才能够全方位多角度地保障孩子的睡眠时间。

标签：睡眠时间 睡眠

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